床垫并非能睡就行，它和牙刷一样，没给断时间就需要更换，但是，大多数国人换手机如换衣服，却吝啬于在床垫上的投资！

据某机构所做的一项有关“床垫使用时间长短”的调查显示，在中国，50%的消费者只有在床垫坏了的情况下才会换，而床垫使用时间在10年以上的消费者占到了19%，5到10年的比重是29%，3到5年的比重为19%。由此可见，大多数国人并没有主动更换床垫的意识，颇有种能睡且睡的想法，其实这是大错特错的。

在睡眠时，床垫不仅与人体直接接触，而且也承受着身体的所有重量，所以床垫是健康睡眠的关键。我们的一生会有三分之一的时间花在床上！你知道应该什么时候换床垫吗？相关权威机构指出：床垫的使用期限为十年，但床垫是长期用品，建议最好5—7年更换一次。其实床垫该不该换，身体会告诉你，如果你的身体发出以下信号就意味着你该换床垫了！

1.早上起床时腰酸背痛

经过一晚上睡眠之后，早上起床身体仍感不适，常有腰酸背痛、浑身乏力等症状，此时该好好检查一下你所睡的床垫了。一张适合你的床垫可以让身体得到放松，体力快速恢复；反之，一张不适合的床垫将潜移默化地影响你的健康。

2.稍微动一下就能听到明显的吱吱声

平时睡觉时稍微翻个身就能听到床发出吱吱声，安静的夜晚显得特别刺耳。床垫发出吱吱声是=弹簧受损，其材质和结构被破坏，导致无法支撑身体重量所致，这样的床垫是不能再继续使用了。

3.睡眠时间越来越短

如果你在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：现在比一年前早上醒来的时间提早了，这说明你的床垫出现了严重的问题。床垫使用时间过长会降低舒适度、内部结构变形，不能正确支撑你的身体，严重甚至会引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等颈椎病。

4.躺在床上久久不能入睡

很多人抱怨说，不知道什么原因，晚上躺在床上总是翻来覆去难以入睡，这样直接影响第二天正常工作与生活，那么晚上入睡困难怎么办？其实一张好的床垫可以帮助你改善睡眠，睡在上面就像飘在浮云上，让全身的血液循环顺畅，翻身次数减少，轻松入睡。

5.皮肤不自觉瘙痒

如果你被莫名的小黄泡、红肿、瘙痒、秋麻疹困扰，那很有可能就是为低价劣质床垫付出的代价。劣质床垫通常是没有经过防螨虫处理，螨虫会引起皮肤瘙痒、痤疮、青春痘、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。

6.半夜睡觉容易醒来

如果晚上两三点总是自然醒来，醒来后再入睡就比较慢，而且一直做梦，睡眠质量相当差，一直睡不好很头疼，看了很多医生都解决不了，那只能告诉你：是时候换床垫了。好的床垫可以让睡眠“事半功倍”，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时。

7.总觉得床上不平整

躺在床上翻滚一下，发现身体明显的凹陷下去，或总感觉床铺不平整，这说明床垫的大限已到。这样的床垫无法均衡承托身体，使人体脊椎变形，特别是老人会造成关节疼痛，小孩导致骨骼变形。

如果有以上的信号，建议及时更换床垫，泰国TAIHI泰嗨天然乳胶床垫就是一个不错的选择，乳胶床垫是大自然送给人类最好的睡眠礼物，TAIHI泰嗨乳胶床垫由泰国优质橡胶树乳汁缔造而成，高弹性强贴合度，接触人体面积高达96%，是普通材质的3—5倍，分区按摩设计，放松肌肉，活化关节，轻松享受睡眠乐趣 。乳胶材质还是天然的抑菌除螨剂，营造无菌舒适的睡眠环境，对敏感肌肤，呼吸道疾病患者都非常友好。天然乳胶细胞在加工过程中会形成万千相互连接的透气孔，及时散热祛湿，冬暖夏凉，全年舒适，天然乳胶床垫在换百姓，透气性，支撑性，弹力，保健性都非常卓越，性价比也非常高，永不变形，一般使用年限为5年，保养得当可达十年之久，是耐用的“体感舒适睡眠床垫”。